什么食物里有黄体酮
311次浏览・4月前
问题详情：什么食物里有黄体酮？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
黄体酮是一种卵巢黄体分泌的天然孕激素，对维持女性的生殖功能和月经周期起到重要作用。一些食物中富含黄体酮或其前体物质，有助于提升体内黄体酮水平。以下是一些含有黄体酮或其前体物质的食物：
1、豆制品：如大豆、黑豆等，这些豆类中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的黄体酮物质。
2、坚果：如核桃、腰果、杏仁等，这些坚果中含有丰富的亚麻酸和维生素E，有助于促进黄体酮的合成。
3、鸡蛋：蛋黄中含有丰富的胆固醇，胆固醇是合成黄体酮的重要原料之一。
4、菠菜：菠菜中含有丰富的铁元素和维生素B族，有助于促进黄体酮的产生和利用。
5、柠檬：柠檬中含有柠檬酸，有助于促进新陈代谢和黄体酮的合成。此外，柠檬还含有丰富的维生素C，对身体健康也有益处。
请注意，虽然这些食物对黄体酮的提升有一定帮助，但并不能直接替代医疗手段。如果体内黄体酮水平过低或出现相关症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有