每天吃三七粉最佳时间
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问题详情：每天吃三七粉最佳时间？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
每天服用三七粉的最佳时间主要分为以下两个时段：
1、早晨空腹服用：早上空腹食用三七粉有利于身体充分吸收其有效成分，三七粉的功效主要包括活血化瘀、改善血液粘稠等，尤其适合血瘀证患者食用。因此，早晨空腹食用能更好地发挥三七粉的作用。如果用于保健，每天的剂量不宜过多，可以少量多次服用。但需要注意，脾胃虚寒的人不建议空腹吃三七粉，否则可能会加重肠胃不适。
2、晚上睡前服用：晚上是身体修复的黄金时期，此时服用三七粉有助于身体进行自我修复和排毒。同时，三七粉也有助于改善睡眠状况，有助于身体处于一个平稳的休眠状态。但同样需要注意控制剂量，并注意观察服用后是否有上火的症状。此外，如果在服用三七粉的同时还需要服用其他药物，建议咨询医生，以避免药物之间的相互作用影响健康。
总之，无论选择哪个时段服用三七粉，都需要注意控制剂量并观察身体反应。如果有任何不适，应立即停止服用并咨询医生。此外，不同品牌和种类的三七粉功效也可能存在差异，因此需要根据个人体质和需求进行选择。
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