痛经吃板栗有影响吗

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问题详情：痛经吃板栗有影响吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

痛经期间适量食用板栗一般不会有不良影响。板栗含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，可以补充身体所需的能量和营养，有助于缓解痛经期间的不适感。此外，板栗还具有养胃健脾、补肾强体、活血止血等功效，适量食用对身体有益。

然而，由于板栗含有较高的淀粉和脂肪，过量食用可能会加重胃肠负担，导致消化不良等问题。因此，在痛经期间食用板栗时需要注意适量，避免过量食用。

总的来说，痛经期间可以适量食用板栗，但需要注意个人体质和食物量的控制。如果食用后出现不适，应及时就医。此外，缓解痛经的症状还需要注意其他方面的调理，如保持良好的作息、避免过度劳累、注意保暖等。

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