高度近视不适合哪些运动
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
高度近视的患者需要注意避免剧烈运动和重物搬运等活动，因为这些活动可能会导致眼压升高，从而增加视网膜脱落的风险。具体来说，高度近视患者不适合以下运动：
1、剧烈运动：如跳水、蹦极等极限运动，由于水压和重力加速度的影响，容易导致眼压升高，引发视网膜脱落等严重后果。此外，足球、篮球等高强度的运动也不适合高度近视患者，因为这些运动容易发生碰撞或外伤，可能导致眼部受伤。
2、高强度体力运动：如举重等高强度的体力运动也不适合高度近视患者，因为这类运动可能会增加眼压和眼部负担，对眼睛造成不良影响。
除了上述运动外，高度近视患者可以进行相对温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。此外，游泳也是一项不错的选择，但要注意佩戴合适的泳镜，避免水下压力对眼睛造成不良影响。需要注意的是，每个人的体质和近视程度不同，适合的运动也有所不同，因此建议高度近视患者在选择运动时，最好咨询医生的建议。总之，高度近视患者需要避免剧烈运动和高强度体力运动，可以选择相对温和的运动方式，同时要注意保护眼睛，避免眼部受伤。
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