运动后胃反酸怎么回事
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
运动后胃反酸可能有以下几种原因：
1、运动增加导致肠胃消化蠕动功能受到影响，可能引发胃部反酸的症状。特别是在饱餐后立刻进行运动，更有可能出现这种情况。因为运动时血液会更多地流向肌肉和骨骼，导致胃肠道的血流减少，从而影响消化过程。建议避免在饱餐后立刻运动，并避免剧烈运动。
2、运动时张口呼吸可能导致空气大量进入腹腔，引起胃部括约肌功能紊乱和胃酸分泌增多，从而产生反酸症状。这种情况建议运动后进行深呼吸调整。
3、如果本身存在胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，运动可能会诱发这些疾病的症状，使得胃部分泌更多的胃酸，进而导致反酸的情况出现。对于此类情况需要针对具体的胃部疾病进行治疗，同时避免过于剧烈的运动。如果反酸症状持续存在或者症状较为严重，建议及时就医检查和治疗。
总之，针对运动后胃反酸的情况，应找出具体原因并进行相应的调整或治疗。建议平时注意饮食规律，保持适当运动，以增强身体免疫力。如果不适持续或加重，请及时就医。
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