吃芒果哺乳期好吗

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问题详情：吃芒果哺乳期好吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在哺乳期适量地吃芒果是有好处的。芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、蛋白质以及多种矿物质等营养成分。哺乳期母亲适量地摄入芒果可以补充身体所需的营养，有利于身体的恢复。同时，这些营养成分也可以通过乳汁被宝宝吸收，有助于促进宝宝的生长发育。

然而，每个人的体质不同，如果对芒果过敏，则不建议食用。此外，虽然芒果有诸多好处，但食用时需要适量，过量食用可能导致一些不良反应，如口腔溃疡、喉咙不适等。而且需要注意选择新鲜的芒果，避免食用变质或不熟的芒果，以免引发身体不适。

总之，哺乳期适量吃芒果是有好处的，但需要注意个体差异和适量原则。同时，保持营养均衡也很重要，要确保多样化的饮食摄入以满足自己和宝宝的需求。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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