柠檬百香果什么时候喝最好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
柠檬百香果在任何时间饮用都很好，但考虑到人体对营养的吸收和消化效率，建议在以下时间段饮用：
1、早上空腹时：柠檬百香果中的维生素C有助于清除体内的垃圾毒素，促进新陈代谢。早上空腹饮用可以更好地吸收这些营养成分，有助于排毒养颜。
2、饭后半小时到一小时左右：柠檬百香果含有丰富的酸性物质，有助于消化食物。饭后半小时到一小时饮用可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解油腻感。
3、下午工作或学习时：柠檬百香果含有丰富维生素和矿物质，具有提神醒脑的作用。下午工作或学习期间饮用可以提高注意力和工作效率。
请注意，柠檬百香果中的果酸含量较高，因此有胃肠道疾病的人群不宜过多饮用，以免刺激胃肠道，引起不适。此外，柠檬百香果的酸性物质可能对牙齿有一定损害，饮用后建议漱口或刷牙。根据个人体质和健康状况，适量饮用柠檬百香果即可。
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