嗓子发胀感觉有东西干呕吐不出来怎么办

嗓子发胀、感觉有东西干呕吐不出来可能是由于多种原因引起的，比如咽喉炎、扁桃体炎等。为了解决这个问题，可以尝试以下方法：

1、喝水润喉：可以喝一些温水来润湿喉咙，帮助缓解嗓子发胀和干呕的症状。

2、调整饮食：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于缓解症状。

3、药物治疗：如果是因为咽喉炎、扁桃体炎等疾病引起的症状，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗，如抗生素、消炎药等。

4、保持口腔清洁：饭后及时漱口，保持口腔清洁，有助于缓解嗓子不适。

5、避免刺激：避免吸烟、喝酒、长时间说话或大喊大叫等行为，以免刺激喉咙。

6、休息充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体免疫力的提高，缓解嗓子不适。

7、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，寻求医生的帮助。

总之，针对嗓子发胀、感觉有东西干呕吐不出来的症状，可以通过调整生活习惯、药物治疗等方法来缓解。同时，要注意保持心情放松，避免过度焦虑。如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医。