吃东西时碰到大牙板就好痛怎么办

吃东西时碰到大牙板（通常指的是磨牙区域）感到疼痛，可能是由于多种原因导致的，如牙齿敏感、牙齿磨损、龋齿、牙龈炎等。针对这个问题，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1、牙齿检查：首先，你可以观察疼痛部位的牙齿是否有明显的破损、龋洞、红肿等现象。如果问题不明显，可以使用小镜子辅助观察。

2、饮食调整：避免吃过硬、过冷、过热或过于辛辣的食物，以减少牙齿受到的刺激。尝试吃软、温和的食物，并避免用力咀嚼。

3、保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线清洁牙缝，以防止食物残渣和细菌积聚导致牙龈炎或龋齿。

4、使用脱敏产品：如果疼痛是由于牙齿敏感引起的，可以尝试使用脱敏牙膏或口腔医生推荐的脱敏产品。

5、避免刺激：暂时避免使用疼痛部位咀嚼过于坚硬的食物，以减少进一步的刺激和疼痛。

6、咨询牙医：如果疼痛持续不减或加重，建议咨询牙医进行进一步的检查和诊断。牙医可以根据具体情况为你提供针对性的治疗方案，如填补龋齿、治疗牙龈炎等。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛持续或加重，请务必咨询牙医以获取专业的诊断和治疗建议。