胸口闷心跳加速怎么办

出现胸口闷、心跳加速的症状时，首先要保持冷静，不要过于紧张和焦虑。然后可以采取以下措施：

1、休息：立即停止正在进行的活动，就地进行休息，以降低代谢率，减少心脏和肺的负担。

2、调整呼吸：尝试深呼吸，通过调整呼吸频率和深度来放松身体和缓解胸闷感。

3、检查身体状况：留意自己的身体情况，查看是否还有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，以便在必要时寻求医疗帮助。

4、寻求帮助：如果休息和调整呼吸后症状仍未缓解，或者症状较为严重，应立即寻求医疗帮助，例如拨打急救电话或前往医院就诊。

5、避免诱发因素：在症状缓解后，注意避免诱发因素，如避免剧烈运动、减少压力、避免过度饮酒等。

需要注意的是，胸口闷、心跳加速可能是某些严重疾病的症状，如心脏病、肺病等。因此，在采取上述措施的同时，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行相关的检查和评估，然后给出相应的治疗方案。请务必遵循医生的建议，以便尽快恢复健康。