手指头麻木怎么办

611次浏览・8月前

问题详情：手指头麻木怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手指头麻木可能是由于多种原因引起的，包括姿势压迫、神经病变、脑血管疾病等。针对不同原因，可以采取不同的处理方法。下面是一些建议：

1、改变姿势：如果手指头麻木是由于姿势压迫引起的，比如长时间保持同一姿势使用手机或电脑，应该及时改变姿势，适当活动手指，麻木感可能会很快消失。

2、局部热敷：使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，有助于促进血液循环，缓解手指头麻木的症状。

3、药物治疗：如果手指头麻木是由于神经病变或脑血管疾病引起的，需要根据医生的建议进行相应的药物治疗。例如，服用营养神经药物（如维生素B6、维生素B12等）或抗凝血药物（如阿司匹林等）。

4、饮食调整：饮食中的营养不足可能导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，进而引发手指头麻木。建议保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

5、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强身体的新陈代谢和血液循环，预防手指头麻木。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

6、改善生活方式：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大，也有助于缓解手指头麻木的症状。

如果手指头麻木症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体处理方法还需根据医生的建议来执行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有