一周岁孩子补充哪种钙好

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问题详情：一周岁孩子补充哪种钙好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

对于一周岁的孩子，补充钙是很重要的，因为钙有助于骨骼和牙齿的发育。以下是几种适合一周岁孩子补充的钙剂类型，供您参考：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，因为它含有较高的钙含量，且易于吸收。可以选择泡腾片、颗粒或咀嚼片的形式。

2、乳酸钙：对于消化系统较为温和，适合孩子娇嫩肠胃，且吸收较好。市面上一些乳酸钙制剂还添加了维生素D和其他营养素，有助于促进钙的吸收和利用。

3、葡萄糖酸钙：这也是一种温和的钙补充剂，适合孩子的肠胃，并且容易被吸收。

在选择钙剂时，建议您注意以下几点：

1、尽量选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。

2、钙剂的口感要好，这样才能让孩子更容易接受。

3、考虑孩子的年龄和剂量，选择适合孩子年龄和剂量的钙剂。

此外，除了补充钙剂外，孩子还可以通过食物来摄取钙质，如奶制品、豆腐、鱼虾等。同时，保证孩子有足够的户外活动和阳光照射，有助于身体自然合成维生素D，促进钙的吸收。

最后，建议在给孩子补充任何营养剂之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地为孩子补充钙质。

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