小腿骨折脚踝僵硬肿胀怎么办

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问题详情：小腿骨折脚踝僵硬肿胀怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

小腿骨折后脚踝僵硬肿胀，可能是由于骨折后长时间固定导致关节僵硬和周围组织水肿。针对这种情况，可以尝试以下方法进行缓解：

1、康复训练：在医生的指导下进行科学合理的康复训练，逐步活动脚踝关节，进行适度强度的肌肉拉伸和运动。这有助于恢复关节灵活性和减轻僵硬感。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环和淋巴回流，帮助减轻肿胀和僵硬。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎、止痛、消肿的药物，如非处方药中的布洛芬等，以减轻疼痛和肿胀。

4、抬高患肢：在休息时，尽量将患肢抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

5、压缩包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压缩包扎，有助于减轻肿胀和防止进一步的水肿。

6、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和康复。

7、定期随访：定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。此外，康复过程中要注意避免过度活动和剧烈运动，以免影响骨折愈合和康复。

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