腰扭伤后岔气怎么办

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问题详情：腰扭伤后岔气怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰扭伤后岔气，即腰部出现扭伤导致的急性疼痛，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、休息与冰敷：扭伤后立即停止活动，避免进一步损伤。对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、热敷与按摩：在受伤后的48小时后，可以改用热敷，促进血液循环和淤血消退。同时，轻柔地按摩腰部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：外用药物如镇痛药膏或喷雾剂等，有助于缓解疼痛。如症状严重，可在医生指导下口服非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。

4、局部封闭治疗：如果疼痛剧烈且持续，可能需要采用局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

5、物理治疗：如疼痛持续不缓解，建议进行物理治疗，如针灸、拔罐等，以进一步促进腰部恢复。

6、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，进行适量的腰部康复训练，如轻度拉伸和强化腰部的运动，有助于恢复腰部功能。

7、饮食调理：注意补充钙质和蛋白质等营养物质，有助于腰部恢复。

请注意，如果腰扭伤后疼痛剧烈、无法移动或怀疑有骨折等严重情况，应立即就医。另外，以上方法仅供参考，具体治疗应在医生指导下进行。

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