7个月的宝宝应该吃什么辅食
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
对于7个月的宝宝来说，他们的辅食种类可以开始多样化，为之后的断奶过渡做准备。以下是一些推荐的辅食：
1、稀粥：大米粥或小米粥都是不错的选择，可以提供宝宝所需的碳水化合物。
2、软烂面条：选择不含盐、糖和其他添加剂的面条，烹饪至软烂以便宝宝吞咽。
3、蛋黄泥：蛋黄含有丰富的蛋白质和铁质，有助于宝宝的生长发育。可以将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄并压成泥状。
4、水果泥：如苹果、香蕉、梨等水果，可以刮成泥状或切成小丁给宝宝食用。
5、蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、山药等蔬菜都可以尝试做成泥状给宝宝食用。注意要蒸煮到软烂，方便宝宝吞咽。
6、瘦肉糊：可以适量添加一些瘦肉（如鸡肉、猪肉等），煮熟后搅拌成糊状，为宝宝提供蛋白质和必需的脂肪。
初次引入新食物时，建议先尝试少量，并观察宝宝是否有过敏反应。此外，一定要注意食物的卫生和安全，确保食物新鲜、清洁。除了辅食，7个月的宝宝仍然需要继续母乳喂养或配方奶喂养，以满足其生长发育的需求。如有任何关于辅食添加的疑问或担忧，建议咨询儿科医生或营养师的建议。免责说明：具体的辅食添加建议应根据宝宝的身体状况和医生的建议进行调整。
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