肾病怎么预防

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问题详情：肾病怎么预防？

王兴智副主任医师肾内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

预防肾病可以从以下几个方面进行：

1、控制饮食：保持低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免长时间暴饮暴食或经常摄入烧烤、腌制食品等，以免加重肾脏负担。适当多吃新鲜果蔬，如西红柿、苹果等，以补充维生素和微量元素。

2、控制血糖和血压：定期进行血糖和血压检测，如果有异常应及时治疗，以免对肾脏造成损害。高血压患者需要在医生的指导下选择血管紧张素酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂类药物来控制血压。

3、避免感染：感染会加重肾脏负担，导致肾病复发或加重。因此，平时要注意预防感冒等常见感染。可以通过保持室内通风良好，经常进行体育锻炼来增强身体素质，避免感染的发生。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于预防肾病的发生。

5、定期体检：定期进行尿常规、肾功能等体检项目，有助于及时发现肾脏问题并进行治疗。尤其是高危人群（如患有糖尿病、高血压等疾病的人群），更应该重视定期体检。

6、避免使用肾毒性药物：许多药物会对肾脏造成损害，应在医生的指导下使用药物，避免自行购买和使用肾毒性药物。

总的来说，预防肾病需要从饮食、生活习惯、健康管理等多个方面入手，保持健康的生活方式有助于降低肾病的风险。如果出现任何肾脏不适的症状，应及时就医检查和治疗。

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