吃扑尔敏心悸怎么中医调养

吃了扑尔敏后出现心悸的症状，可以考虑采用中医调理的方法来进行调节。下面是一些可以尝试的方法：

首先，要寻找经验丰富的中医医师进行咨询。医师可以根据个人的体质和症状进行辨证施治，为你量身定制最合适的调养方案。医师还可能调整药方或更换其他适应体质的药物，避免药物对身体的进一步刺激。

其次，根据中医的理论，心悸可能与气血阴阳失衡有关。因此，中医调理的重点可能在于调整气血平衡。可能用到的中草药包括养心安神、调和气血的药材，如当归、茯苓等。此外，还可以尝试针灸等方法来调和气血，缓解症状。

此外，中医注重食疗养生。在饮食方面，可以选择一些具有养心安神作用的食物，如桂圆、红枣等。同时，保持饮食的清淡易消化，避免油腻和刺激性食物的摄入。

另外，中医强调情志调养。保持积极乐观的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪的刺激，有助于缓解心悸症状。可以尝试通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。

最后，在中医调理的过程中，要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，适量运动也有助于调节身体的气血平衡和增强体质。