宝宝21个月缺钙怎么补

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问题详情：宝宝21个月缺钙怎么补？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

对于21个月大的宝宝缺钙问题，可以通过以下方式进行补充：

1、食物补充：让宝宝多摄入富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等。这些食物富含钙质，可以帮助宝宝补充所需的钙质。同时，多给宝宝吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、坚果等，维生素D有助于钙的吸收和利用。

2、晒太阳：适当的晒太阳可以帮助宝宝体内合成维生素D，从而促进钙的吸收。建议每天让宝宝在阳光下活动一段时间，但注意避免中午强烈的阳光直射，以免伤害宝宝的皮肤。

3、补充钙剂：如果宝宝缺钙的情况比较严重，可以考虑给宝宝口服钙剂。选择钙剂时，建议在医生的指导下进行，以免选择不当或者过量造成不良影响。钙剂可以在晚上临睡前或者早餐后服用，这样更有利于吸收。

4、药物治疗：当宝宝出现明显的缺钙症状时，如骨骼畸形、发育迟缓等，需要及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗。

此外，家长在给宝宝补钙的过程中要密切关注宝宝的反应和身体状况，如果出现不适或症状加重，应及时调整补钙方式或就医。总之，宝宝缺钙时需要根据具体情况选择合适的补钙方式，同时保持合理的饮食和生活习惯，以促进宝宝的健康成长。

以上建议仅供参考，具体还需要根据宝宝的身体情况和医生的诊断来确定。

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