鬼压床是什么感觉
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
鬼压床是一种睡眠障碍，也称为睡眠瘫痪症。患者在睡眠中可能会感到无法移动或无法说话，常常伴随着一种恐惧感或压迫感，仿佛有什么东西压在身体上。具体的感觉可能包括：
1、全身无法动弹，像是有重物压在身体上，让人难以呼吸。这种感觉可能会出现在身体的某个部位或全身。
2、意识清醒但无法活动或说话，这种感觉往往伴随着恐慌或不安的情绪。有时候即使能睁开眼看到周围的事物，也仍然会感到无助和困惑。
3、有时还会出现幻觉或听到不存在的声音，这可能会加深恐惧感。
鬼压床通常发生在睡眠周期中的浅睡眠阶段，持续时间可能从几分钟到几小时不等。这种症状通常是由于大脑和身体之间的连接暂时中断所引起的。虽然这种感觉很可怕，但通常不会对身体造成伤害。对于频繁出现鬼压床的人，建议保持良好的睡眠习惯，避免疲劳和压力等。如果情况严重或持续时间较长，建议寻求医生的帮助。
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