脚背撞肿了怎么消肿

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问题详情：脚背撞肿了怎么消肿？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当脚背因撞击而肿胀时，可以按照以下步骤进行消肿：

1、休息并避免进一步活动，以免造成二次伤害。可以将脚抬高，避免下垂，以减少肿胀程度。

2、尽快进行冷敷，每次敷20~30分钟，有助于减轻局部充血和水肿。在两天后，可以改为热敷以促进血液循环和水肿消退。

3、使用药物辅助治疗，如外用云南白药气雾剂或贴敷活血化瘀的药膏。这些药物有消炎止痛、活血化瘀的功效，有助于缓解肿痛不适。另外，根据身体状况口服一些药物如三七伤药片、迈之灵等，也有助于缓解肿痛。具体药物种类和剂量应听从医生的建议。

4、注意观察脚部是否出现青紫淤血或严重的肿胀变形等情况，如果有的话，可能存在骨折的可能，需要及时就医进行拍片检查并固定治疗。

此外，还可以通过物理治疗的方式如微波理疗来消肿。在恢复期间，需要注意减少活动并适当补充营养以促进恢复。遵循以上建议进行消肿的同时，也要注意关注肿胀部位的状况，如有任何异常应及时就医。具体的消肿方式应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。

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