哺乳期黄芪可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期是可以适量食用黄芪的。
黄芪是一种中药材，具有补气养血、增强免疫力等功效。在哺乳期，母亲需要充足的营养和能量来支持乳汁分泌和身体恢复，适量食用黄芪可以起到滋补养生的作用。同时，黄芪还可以增强免疫力，预防感冒等疾病的发生，对母亲和宝宝都有好处。
但是，需要注意适量食用，避免过量摄入。过量食用黄芪可能会导致消化不良、上火等不良反应。此外，如果对黄芪过敏，就不建议食用。在食用黄芪时，最好咨询医生或营养师的意见，以确保其安全性和适用性。
除了黄芪外，哺乳期母亲还需要注意摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以满足自身和宝宝的需求。同时，还需保持充足的睡眠和良好的情绪，避免过度疲劳和情绪波动，以有利于身体恢复和乳汁分泌。
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