糖尿病吃什么糖

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问题详情：糖尿病吃什么糖？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，因此不建议糖尿病患者摄入过多的糖分。但有时候，糖尿病患者可能会需要一些含糖食品来防止低血糖，或者增加一些含糖分的食物以获取一些必需的营养。在这种情况下，应该谨慎选择糖的类型和量。

对于糖尿病患者来说，可以选择一些低糖或含糖较少的食品，如水果和一些低糖的甜点。此外，也可以选择一些健康的糖分来源，例如糖醇和多糖等。糖醇类甜味剂，如木糖醇、甘露醇等，对血糖的影响相对较小，可以作为替代蔗糖等简单糖的选择。另外，多糖类食品如全谷物、燕麦等也可以作为糖尿病患者的糖分来源之一。但这些食物也需要注意摄入量，以确保总热量和糖分摄入量不会过高。

对于具体的食品选择，可以咨询医生或营养师的建议。此外，糖尿病患者还需要注意控制餐后血糖升高的情况，因此应该控制饮食量、均衡饮食，并适当进行运动来帮助控制血糖水平。最重要的是，糖尿病患者的饮食应以均衡、多样化、营养全面为主，而非过度限制某种食物或营养成分的摄入。

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