中耳炎痛睡不着怎么办

中耳炎疼痛导致无法入睡，可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：使用含有抗生素成分的滴耳液来减轻炎症和感染，如氧氟沙星滴耳液等。同时，口服非处方止痛药如布洛芬等，有助于缓解耳痛。请按照医嘱使用，避免过量或长期使用。

2、物理治疗：尝试使用热敷或冷敷来缓解耳痛。用温热的湿布或冰袋轻轻敷在耳朵周围，注意温度不宜过烫或过冷，以避免不适。

3、改变睡姿：选择舒适的睡姿，避免压迫疼痛的耳朵。可以侧卧在健康的耳朵一侧，减轻对疼痛耳朵的压力。

4、保持耳朵清洁：保持外耳道清洁，避免感染进一步恶化。不要使用棉签深入耳朵内部，以免加重炎症或损伤。

5、保持安静：创造一个安静的环境，避免噪音刺激耳朵，有助于缓解疼痛和焦虑。

6、饮食调理：保持饮食清淡，避免摄入过多辛辣、刺激的食物，以免加重炎症。

7、及时就医：如果疼痛持续加重或伴有其他症状（如发热、听力下降等），请及时就医。医生会根据病情进行诊断和治疗，可能需要调整药物或采取其他治疗措施。