来月经了能喝红糖水吗

来月经时，女性可以喝红糖水。

红糖水含有丰富的糖分和微量元素，具有活血化瘀、补充能量的作用。对于经期的女性来说，适量饮用有助于缓解经期的不适症状，如减轻疼痛、促进经血排出等。同时，红糖水还有助于补充身体所需的能量和营养，提高身体的免疫力。

不过，需要注意的是，红糖水不宜过量饮用。过量摄入糖分可能导致血糖升高，不利于身体健康。此外，患有糖尿病或体重过重的女性在月经期间也应适量饮用或避免饮用红糖水。

总的来说，适量饮用红糖水对经期女性是有益的。