生理期能喝黑枸杞吗
357次浏览・4月前
问题详情：生理期能喝黑枸杞吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在生理期，女性可以适量喝黑枸杞。
黑枸杞富含丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质等，对身体有诸多好处。黑枸杞被认为具有滋补肝肾、养血安神等功效，可以增强身体免疫力、延缓衰老等。而且，黑枸杞中的花青素还具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，减少对乳腺增生的影响。因此，女性在月经期间适量食用黑枸杞是有好处的。
但是需要注意，如果女性体质较为燥热或者存在喉咙痛、口腔溃疡等上火症状时，过多食用黑枸杞可能会加重病情。此外，任何食物都应当适量食用，避免过度摄入带来的负面影响。建议注意经期卫生，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。同时保持良好作息和情绪状态也很重要。如果在生理期间身体有任何不适，建议遵循医生的建议和指导进行相应调整和处理。
总之，女性在生理期间是可以适量喝黑枸杞的，但需要根据自身情况合理调整摄入量和频率。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有