喝枸杞有什么用

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问题详情：喝枸杞有什么用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝枸杞泡水有多种好处：

1、养肝明目：枸杞具有促进肝脏健康的作用，有助于保护眼睛，特别是对于长时间面对电脑的上班族和经常阅读的学生来说，能够缓解眼睛疲劳和干涩。

2、补肾：枸杞有助于改善肾虚症状，对于腰膝酸软、四肢乏力等可能由肾虚导致的症状有良好效果。同时也能帮助男性增强性功能和改善生育能力。

3、润肺：枸杞有助于调理肺部健康，对肺虚引起的不适有帮助作用。每天适当饮用枸杞泡水可以帮助提高肺功能。另外对治疗呼吸道疾病也有益处。

4、改善贫血：喝枸杞泡水能够帮助补血，对于改善贫血引发的面色苍白、免疫力低等问题有一定作用。

5、美容养颜：枸杞含有丰富的营养物质，如维生素C等，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和美白皮肤。每天喝枸杞泡水能加快新陈代谢，帮助身体排毒。并且有助于扩张血管和改善血流状态。如果能在使用枸杞泡水喝时加上适量的蜂蜜效果更佳。

需要注意的是，尽管枸杞有很多益处，但也要适量饮用，过量可能会引起上火等症状。同时应注意枸杞不宜与热性的食物同服，并且体质热的人也要适量饮用。总之，应结合自身状况合理饮用枸杞泡水。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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