怎么老是恶心想吐

经常感到恶心想吐可能与多种原因有关，包括但不限于以下几点：

1、消化不良：若饮食不当，如过多摄入生冷、油腻、辛辣等食物，可能导致消化不良，出现恶心、呕吐等症状。建议注意饮食习惯，避免暴饮暴食，适量运动促进消化。

2、慢性胃炎：慢性胃炎可能导致肠胃功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。建议注意饮食卫生，避免感染幽门螺杆菌等病菌。同时，避免服用对胃黏膜有刺激性的药物和食物。如果情况严重，需要及时就医。

3、慢性咽炎：慢性咽炎可能导致咽喉黏膜受到刺激和损伤，从而引起恶心和呕吐等症状。建议患者避免过度用嗓和接触刺激性环境，及时就医治疗。

4、颅内压增高：颅内压增高可能导致颅内压刺激呕吐中枢，从而引起恶心和呕吐等症状。这种情况需要及时就医治疗，以免延误病情。

5、其他疾病：如高血压、颈椎病等也可能引起恶心和呕吐等症状。建议定期检查身体状况，及时调整生活方式和治疗方案。同时避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间使用电子产品等。