一干活腰疼是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一干活就腰疼的原因可能有以下几种：
1、腰肌劳损：长期坐着工作、学习或者长时间维持不良姿势可能会导致腰肌劳损。其特点是劳累后出现腰部疼痛，休息后会有所缓解。此外，平时长时间腰部用力不当或者过度负重也会导致腰肌劳损，从而引发腰部疼痛。这种疼痛一般是局部的钝痛或者酸胀不适。建议改变长时间坐着的工作习惯，定期站起来活动身体，增加体育锻炼。疼痛严重时可以使用药物治疗，如布洛芬等缓解疼痛的药物。
2、腰椎疾病：患有腰椎疾病的患者在平时会有明显的腰部酸痛症状，尤其是进行负重劳动或弯腰工作时，腰痛的症状会更加明显。常见的腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱等。这些疾病通常是由于长期坐姿不正或长期劳损导致的腰椎退变性疾病。如果症状比较轻微，可以进行保守治疗，包括卧床休息、腰部制动等。如果症状比较严重，需要及时就医治疗。平时要注意腰部保暖，避免着凉。
除了上述原因，缺乏锻炼、体质虚弱以及肥胖等也可能导致一干活就腰疼的症状。如果持续出现腰痛症状，建议及时就医查明原因并进行针对性的治疗。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和久坐久站等不利于腰部健康的行为。
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