发烧的孩子吃什么饭好

458次浏览・7月前

问题详情：发烧的孩子吃什么饭好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子在发烧期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，这样有助于孩子的恢复。以下是一些适合发烧孩子的食物建议：

1、稀饭：稀饭易消化，不会给孩子的肠胃带来负担，并且能够提供足够的热量。

2、软面条：软面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，同时易于消化。

3、牛奶：牛奶含有丰富的营养，如蛋白质和电解质，可以帮助补充因发烧而失去的能量和水分。请确保加热后饮用。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西兰花、橙子、猕猴桃等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以做成蔬菜汤、水果沙拉等易消化、孩子喜欢的形式。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质的蛋白质，帮助孩子恢复体力。建议做成易消化的肉汤或肉末。

除了以上食物，还可以让孩子多喝水，有助于排汗、降温和补充体内水分。同时，要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。

请注意，每个孩子的体质和病情不同，食物过敏情况也可能不同。因此，在给孩子提供食物时，需要根据孩子的具体情况来调整饮食，如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有