常见的失眠症状是什么

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问题详情：常见的失眠症状是什么？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

失眠是一种常见的睡眠障碍，其症状可能表现为以下几个方面：

1、难以入睡：可能躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态，感到烦躁和焦虑。

2、睡眠浅：即使能够入睡，睡眠也很浅，容易被微小的声音或动作所吵醒，之后难以再次入睡。

3、频繁醒来：夜间可能会多次醒来，每次醒来的时间可能很长，导致睡眠质量下降。

4、早醒：可能在正常的睡眠时间之前醒来，之后再也无法入睡。

5、疲倦感：由于睡眠不足或睡眠质量差，第二天可能会感到疲倦无力、精神不振，影响正常生活和工作。

6、情绪问题：失眠可能导致情绪不稳定，如焦虑、烦躁、易怒等。

7、注意力问题：失眠可能导致注意力不集中，记忆力下降，影响工作和学习。

如果出现以上症状，并且持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以根据您的症状和身体状况，制定个性化的治疗方案，以帮助您缓解失眠问题。

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