脊柱骨折吃什么东西好

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问题详情：脊柱骨折吃什么东西好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脊柱骨折患者应该注重营养平衡，摄入富含蛋白质、钙质、维生素和微量元素的食物，以促进骨折的愈合和身体的恢复。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼和组织的修复和生长。

2、富含钙质的食物：如豆制品、虾米、海带等，有助于骨骼的愈合。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。

3、富含维生素和微量元素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，有助于促进骨折的愈合。此外，还可以吃一些富含锌、铜等微量元素的食物，如坚果、瘦肉等。

4、肉类和动物肝脏：这些食物富含铁质，有助于预防贫血，增强体力。

5、膳食纤维：对于长期卧床的脊柱骨折患者，应该多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

同时，要注意避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。另外，建议在医生的指导下进行饮食调整，以确保营养的均衡摄入。在恢复期间，还要避免过度活动和劳累，以免影响骨折的愈合。如有需要，可以寻求专业医生的帮助，制定个性化的饮食和康复计划。如有严重的脊柱骨折症状或不适，请尽快就医。

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