失眠会引起什么后果

328次浏览・4月前

问题详情：失眠会引起什么后果？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

失眠可能会引发一系列的不良后果，包括但不限于以下几点：

1、注意力不集中：失眠可能导致记忆力下降，使人无法集中注意力，影响日常生活和工作表现。

2、情绪问题：失眠可能会引发情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等，进一步加剧失眠的困扰。

3、健康问题：长期失眠可能会导致免疫系统功能下降，增加患疾病的风险。此外，还可能导致血压不稳定等问题。

4、皮肤问题：失眠可能导致皮肤状况变差，如皮肤暗淡、长痘等问题。

5、加速衰老：失眠会使人的身体和大脑无法得到充分的休息，从而加速衰老过程。

6、睡眠参数改变：失眠可能导致入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠参数改变，这些变化会进一步影响睡眠质量。

7、生活方式受影响：失眠患者可能因为无法充分休息而感到疲惫，从而影响工作或学习，甚至影响社交和娱乐活动。长期失眠还可能引发睡眠障碍相关疾病。

因此，失眠可能会对个体的身心健康产生多方面的负面影响。如果出现失眠症状，建议及时寻求医疗帮助以改善睡眠质量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有