刚来月经可以吃苹果吗

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

刚来月经可以吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对身体有很多好处。在月经期间,女性的身体需要额外的营养和照顾,适量食用苹果有助于补充身体所需的营养。

不过,需要注意的是,如果在月经期间容易出现腹泻或便秘等消化问题,建议适量食用苹果,避免过量摄入导致不适。此外,也建议吃新鲜、干净的苹果,避免食用过期或变质的水果,以免对身体造成不良影响。

总的来说,在月经期间可以适量食用苹果,但具体情况还需根据个人身体状况来决定的。如果在食用苹果后出现任何不适,建议及时就医。经期还需注意保暖、休息和个人卫生,保持良好的生活习惯。

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