运动后经常头痛怎么回事
648次浏览・8月前
问题详情：运动后经常头痛怎么回事？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
运动后经常头痛可能有多种原因。以下是一些可能的原因：
1、剧烈运动引起的应激反应：运动过程中，身体会产生大量的代谢废物和乳酸，这些物质可能会导致血管痉挛和头痛。特别是在长时间或剧烈的运动后，人体容易因过度换气而导致呼吸性碱中毒，这也可能引发头痛症状。这种状况下休息一段时间就可以恢复。
2、缺乏锻炼导致的状态不佳：平时缺乏运动的人心肺功能较弱，体力跟不上运动节奏，可能会导致供氧不足从而引发头痛。在这种情况下，通过加强锻炼和提高体能可能有助于减轻头痛症状。建议注意运动的强度和时间，尽量避免过度劳累和剧烈活动。如果症状严重且无法缓解，请务必就医。在必要时可能需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛。此外，运动后还要注意补充水分和电解质平衡，避免脱水。保持良好的睡眠习惯也是缓解头痛的重要措施之一。如果疼痛情况较为严重且频繁，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
请注意以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人情况和医生的诊断来确定。如果症状持续或者加重，请及时就医以获得专业治疗和建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有