月经来时很痛甚至穿上打滚翻身怎么办

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问题详情：月经来时很痛甚至穿上打滚翻身怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经来时很痛，甚至疼痛到打滚翻身的程度，可能是严重的痛经症状。这种情况需要采取一些措施来缓解，包括药物治疗、生活调整、物理疗法等。

1、药物治疗：可以在医生的指导下服用止痛药，如非处方药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。如果是由于某些疾病（如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等）引起的痛经，可能需要特定的治疗。

2、生活调整：保持良好的生活习惯对缓解痛经有很大的帮助。注意保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。在饮食上，尽量避免食用冰冷、辛辣等刺激性食物，多食用温热、易消化的食物。

3、物理疗法：可以尝试一些物理方法来缓解疼痛，如热敷腹部，使用暖宝宝等暖宫产品；或者尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

4、检查与治疗：如果痛经症状特别严重，且持续很长时间，建议寻求医生的帮助，以排除是否存在其他疾病的可能。

5、心理调适：许多女性在月经期间会有情绪波动，压力过大可能会加剧痛经症状。因此，适当进行心理调适，如听音乐、阅读等以舒缓情绪。

总的来说，严重的痛经症状需要引起足够的重视，可以尝试上述方法来缓解症状。如果这些方法效果不佳，或者症状持续加重，建议及时就医，以寻求专业的诊断和治疗。

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