孩子喜欢”包饭”应该怎么办
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
“包饭”可能是指孩子喜欢将饭菜包在一起吃，也可能是指孩子吃饭时过于依赖他人催促或喂食，需要纠正不正确的饮食习惯。对于这两种情况，可以采取以下措施：
一、如果孩子喜欢将饭菜包在一起吃：
1、提供合适的食物：确保餐点有足够的口感和味道，以吸引孩子自主进食。
2、引导正确使用餐具：鼓励孩子使用勺子、筷子等餐具自己吃饭，这样更容易形成健康的饮食习惯。
二、如果孩子存在吃饭问题，如依赖他人催促或喂食：
1、设定明确的规则：告诉孩子在一定的时间内需要吃完自己的饭菜，逐渐培养孩子独立吃饭的能力。
2、创造积极的用餐环境：保持用餐时的安静和舒适，让孩子感受到吃饭是一件愉快的事情。
3、鼓励尝试新事物：让孩子尝试不同口味和种类的食物，增加他们对食物的兴趣和好奇心。
4、示范和引导：家长要以身作则，展示良好的饮食习惯，引导孩子学会独立吃饭。
5、给予正面激励：当孩子成功独立吃饭时，给予适当的鼓励和奖励，如表扬、小贴纸等。
总之，对于孩子喜欢“包饭”的问题，家长需要耐心引导，逐步培养孩子独立吃饭的能力。同时，关注孩子的饮食健康，确保他们获得充足的营养和能量。
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