腰间盘突出关节痛怎么办

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问题详情：腰间盘突出关节痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰间盘突出引起的关节痛可以通过多种方式进行治疗和管理。具体的措施取决于症状的严重程度和医生的诊断。以下是一些常用的建议：

1、休息与物理治疗：在疼痛发作期间，适当的休息是必要的。可以采用热敷或冷敷来缓解疼痛，但要根据个人情况选择。物理治疗，如按摩、针灸等，也有助于减轻疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非处方药如布洛芬等抗炎药物，以及处方药如肌肉松弛剂等。

3、康复训练：在疼痛可承受的情况下，进行针对性的康复训练可以帮助增强腰部肌肉，预防进一步的损伤。这些训练应在康复专业人士的指导下进行。

4、改善生活习惯：保持正确的姿势，避免长时间坐或站。进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于保持腰部健康。此外，注意保持健康的体重也有助于减轻腰部压力。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续不减，应寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的病史、体格检查和必要的影像学检查来确定最佳治疗方案。

请注意，每个人的情况都是独特的，因此最佳的治疗方法可能因人而异。在处理腰间盘突出引起的关节痛时，务必在医生的指导下进行。

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