总是崴脚怎么回事

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问题详情：总是崴脚怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

总是崴脚可能与以下原因有关：

1、韧带松弛：可能是由于环境、遗传等因素影响，导致踝关节周围韧带松弛，稳定性变差，在行走或运动过程中容易出现踝关节扭伤即崴脚的情况。韧带松弛较严重的情况下可能需要通过手术重建韧带。

2、关节软骨损伤：关节软骨损伤也可能导致踝关节不稳定，引发崴脚的情况。关节软骨损伤较轻的情况下可以通过制动休息，给予物理治疗如冷敷、热敷等进行治疗，较重的情况下可能需要通过手术对关节软骨进行修复。

3、习惯性扭伤：一些未愈全的慢性损伤累积而成的习惯性扭伤可能导致总是崴脚的现象。除了及时治疗慢性损伤以外，个人行走姿势或运动姿势可能也是习惯性扭伤的原因，建议调整姿势以预防崴脚的发生。此外，长期穿高跟鞋也可能增加崴脚的风险。为了预防崴脚，建议平时穿着舒适的运动鞋或平底鞋。此外，脚部受到过严重伤害和踝关节的骨折也可能会影响到脚部周围软组织的平衡性。这类情况除了进行相应治疗以外，也应该采取预防措施避免再次受伤。

总的来说，总是崴脚可能与多种原因有关，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并采取相应的治疗措施和预防措施。同时，在日常生活中注意保护脚部，避免受伤。

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