手关节扭伤是应该热敷还是冷敷
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问题详情：手关节扭伤是应该热敷还是冷敷？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手关节扭伤后的处理方式，需要根据损伤的时间和具体情况来选择热敷还是冷敷。
在扭伤初期，也就是24小时以内，应该选择冷敷。因为在这个阶段，扭伤可能会导致局部出血和软组织肿胀，冷敷可以帮助收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛和炎症。每次冷敷的时间不宜过长，控制在每次十分钟以内，每隔一段时间进行一次。
在扭伤后的第二天或肿胀开始消退后，可以选择热敷。热敷有助于促进血液循环和炎症消散，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。同时，可以配合使用一些活血化瘀的中药进行外敷，帮助恢复。但需要注意的是，如果扭伤部位有明显的红肿、疼痛加剧或活动受限等症状，可能存在骨折或关节脱位等严重情况，需要及时就医。
总的来说，无论是冷敷还是热敷，都只是缓解手关节扭伤症状的辅助手段。如果扭伤情况严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业治疗。
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