闭经后怎么办
593次浏览・8月前
问题详情：闭经后怎么办？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
闭经后，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：保持健康的生活习惯，避免过度劳累和压力太大。保证充足的睡眠，保持良好的心态。
2、调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食或暴饮暴食。
3、运动锻炼：进行适量的运动，有助于改善身体状况和缓解压力。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等。
4、检查和治疗：如果出现闭经的症状，建议及时就医进行检查。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗或其他治疗方式。在医生的指导下进行治疗，并定期进行复查。
5、心理调适：闭经可能会带来心理压力和焦虑，建议积极寻求心理支持，如咨询心理医生或寻求家人、朋友的帮助和支持。
总之，闭经后需要根据具体情况采取相应的措施。建议保持良好的生活习惯和心态，及时就医进行检查和治疗，并在医生的指导下进行治疗和复查。
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