月经来了可不可以喝黑枸杞泡的水
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问题详情：月经来了可不可以喝黑枸杞泡的水？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量饮用黑枸杞泡水。
黑枸杞含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有滋补养生、增强免疫力等功效。在月经期间，女性身体免疫力有所下降，适量饮用黑枸杞泡水有助于提升身体免疫力，缓解疲劳，改善睡眠状况。
然而，过量饮用黑枸杞泡水可能会导致上火或其他不适，因此建议适量饮用。同时，每个人的身体状况和体质不同，对黑枸杞的适应性也会有所差异。如果在饮用过程中出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生的建议。
总的来说，月经期间适量饮用黑枸杞泡水是可以的，但要根据自己的身体状况和体质来调整饮用量。此外，月经期间还应注意保暖，避免受寒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。
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