晚上磨牙打呼噜是怎么回事

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问题详情：晚上磨牙打呼噜是怎么回事？

精选回答

蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

晚上磨牙打呼噜可能有多种原因，常见原因如下：

1、精神压力大、情绪紧张或身体劳累等可能导致磨牙和打呼噜的情况。此时，个体处于无意识状态，会通过磨牙和打呼噜的方式表达不安和放松。建议调整生活节奏，保持良好的作息习惯，避免熬夜，学会调节情绪等。

2、口腔牙齿咬合问题可能引起磨牙症状。牙齿咬合不协调或存在不良咀嚼习惯时，牙齿之间可能出现不自主的摩擦和磨动。建议寻求专业牙医的帮助进行诊断并纠正口腔牙齿问题。若只是轻微磨牙，可以制作咬合板夜间佩戴以防止牙齿过度磨损。但如是严重磨牙症则需要针对病因进行治疗。另外要注意睡前尽量放松自己，避免吃刺激性的食物或药物等。

3、打呼噜可能与鼻腔或上呼吸道相关疾病有关。当呼吸道存在狭窄或阻塞时，空气在通过时可能产生摩擦引发打呼噜的声音。如鼻塞、鼻窦炎等问题可能导致呼吸不畅而引起打呼噜。此时建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。如果打呼噜影响到睡眠质量或健康，可能需要进一步检查和采取相应措施。

总的来说，晚上磨牙和打呼噜的原因多种多样，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。如有需要，请及时咨询医生并进行治疗。

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