睡醒了后背疼是怎么回事

673次浏览・10月前

问题详情：睡醒了后背疼是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡醒了后背疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良的睡眠姿势：如果在睡觉时姿势不正确，可能会导致背部肌肉过度牵拉，从而引起肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，通过热敷或调整睡眠姿势等方式可以缓解疼痛。

2、床垫不合适：如果床垫太软或太硬，也可能导致背部疼痛。床垫的软硬程度应该适中，以便提供足够的支撑和舒适度。

3、背部受凉：如果睡觉时背部受凉，可能会导致肌肉痉挛和疼痛。因此，保持背部温暖也是预防背部疼痛的重要因素之一。

4、运动过度或劳损：如果最近做了大量的体力活动或者背部劳动过度，可能会导致背部肌肉劳损，从而在睡觉时感到疼痛。这种情况下，适当的休息和物理治疗可以缓解疼痛。

5、疾病因素：后背疼痛也可能与某些疾病有关，如颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎等。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查。

总之，睡醒后背疼可能是由于多种原因引起的。建议先找出原因，然后采取相应的措施进行缓解。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有