颈椎引起后背痛怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎引起后背痛可能是颈椎病的一种表现，主要是由于颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织引起的。以下是一些建议的应对方法：
1、改善生活习惯：避免长时间低头、久坐等动作，可以适当进行颈部和肩部的肌肉锻炼，以帮助缓解背部疼痛。
2、物理治疗：如针灸、艾灸、按摩等，可以促进血液循环，减轻疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来帮助缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物。
4、热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5、正确的睡姿：睡觉时，应确保颈部得到良好的支撑，可以使用专门的颈椎枕来保持颈部的自然曲线。
6、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄取富含钙、蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等，有助于颈椎健康。
7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，进行专业的诊断和治疗。
请注意，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。此外，任何疾病的治疗都需要一定的时间，请保持耐心。
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