晚上睡觉手发胀是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上睡觉手发胀可能与多种因素有关，具体原因如下：
1、睡眠姿势不当：睡眠时手臂长时间受压，局部血液循环变差，可能会导致手臂出现发胀、发麻的症状。对此，适当按摩可以缓解，在日常生活中也要调整正确的睡眠姿势，并养成良好的睡眠习惯。同时要注意劳逸结合，避免长时间手臂负重或劳累过度。
2、手腕关节劳损：长时间的手腕负重工作或劳累，容易引起关节劳损，从而出现局部水肿、疼痛等症状。晚上睡觉时也可能出现手部发胀的情况。患者可局部热敷以缓解酸胀症状，同时适当按摩或使用活络油按摩治疗。症状较严重时应及时就医进行正规治疗。在日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累和单一重复的手部动作。
3、颈椎病：神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病可能会因压迫神经引起上肢的酸胀、麻木等症状。在夜间睡眠时，可能会因姿势不当加重神经压迫症状，从而出现手部发胀的情况。对于此类疾病的治疗，患者可以选择药物治疗、物理治疗或手术治疗等。同时保持良好的生活习惯，如避免长时间低头等。
除以上常见原因外，还可能存在其他导致手部发胀的因素，如类风湿关节炎等。如果症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和单一重复的动作。
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