月经来喝枸杞好吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间是可以适量喝枸杞的，因为枸杞的功效主要有滋阴补肾、清热解毒等作用，不会对月经造成不良影响。而且，女性在月经期间容易出现身体不适和疲劳等症状，适量喝枸杞还可以帮助缓解这些症状。此外，枸杞含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质等，有助于增强免疫力，对身体健康也有好处。
不过，每个人的身体状况不同，需要根据个人情况适量食用枸杞。建议每天食用的量控制在一定范围内，避免过量食用。同时，月经期间还应注意保暖、保持良好的心态和作息规律等，有助于缓解经期不适和促进身体健康。
总之，月经期间可以适量喝枸杞，但具体食用量还需根据个人情况而定。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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