睡眠特效中药
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
关于睡眠特效中药，有许多种药材可以改善睡眠质量。包括但不限于以下药材：
1、酸枣仁：具有养心安神的作用，可用于失眠多梦、虚烦不安等。
2、珍珠粉：具有安神定惊、明目去翳的功效，对改善失眠有一定效果。
3、远志：远志能够帮助益智安神，祛痰消肿。尤其适宜适宜心肾不交所致的失眠多梦、记忆力减退等人群服用。
4、合欢皮：具有解郁安神的功效，适用于心神不宁、忧郁失眠的患者。
5、百合：养阴润肺、清心安神，尤其适用于阴虚火旺引起的失眠多梦。此外，柏子仁、桂圆等中药材也有助于改善睡眠状况。此外还可以选用含有这些药材的中成药如甜梦胶囊、归脾丸等。
不过请注意，每个人的体质和失眠原因都有所不同，因此在选择中药时，建议咨询医生或专业的药师，根据个人情况选择适合自己的药物。此外，治疗失眠还需要调整生活习惯，保持良好的睡眠环境等。
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