吃枸杞血糖会升高吗
174次浏览・1月前
问题详情：吃枸杞血糖会升高吗？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
枸杞是一种营养丰富的中药材，含有丰富的多糖、多种维生素和矿物质等成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。对于正常人而言，吃枸杞不会直接导致血糖升高。
但对于糖尿病患者来说，情况则有所不同。虽然枸杞中含有一定的多糖，但其含量并不高，而且其含有的多糖并非简单的糖类，不会在短时间内迅速升高血糖。但是，如果大量食用或者长期过量食用枸杞，可能会导致血糖波动，不利于糖尿病患者的血糖控制。
因此，对于普通人而言，适量食用枸杞是有益的，不会导致血糖升高。但对于糖尿病患者来说，需要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量，同时注意均衡饮食和适量运动，以保持血糖的稳定。如有任何关于健康的疑虑或问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有