迟迟不来月经怎么办
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问题详情：迟迟不来月经怎么办？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
如果迟迟不来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑以下措施：
1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大或压力过大。这些不良生活习惯和压力可能会影响月经周期。
2、饮食调理：注意饮食健康，避免过度节食或挑食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善身体的营养状况，促进月经来潮。
3、运动锻炼：适量进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环和新陈代谢，对改善月经周期也有积极影响。
4、检查健康状况：如果存在其他健康问题，如内分泌紊乱、甲状腺疾病等，也可能影响月经周期。建议进行相关检查，以便及时诊断和治疗。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用黄体酮等药物进行催经。但在使用药物治疗前，需要咨询医生并了解药物的可能副作用和禁忌。
如果采取以上措施后仍然长时间没有来月经，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。
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