眼疲劳状态是什么

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问题详情：眼疲劳状态是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

眼疲劳状态主要是指眼睛由于持续工作或长时间使用电子设备（如手机、电脑等）后出现的一系列不适症状。这种状态通常表现为眼睛干涩、疼痛、视物模糊等。以下是眼疲劳状态的一些常见表现：

1、眼部症状：包括眼睛干涩、疼痛、瘙痒、异物感，以及眼部肿胀感等。此外，还可能出现视力波动，如视物模糊或难以看清远处物体等。

2、视觉环境适应性降低：眼疲劳状态可能导致对比敏感度降低，使人难以分辨亮度和对比度不同的物体或细节。此外，还可能出现注视困难的情况，例如在看书或看电脑时容易失去焦点。

3、全身症状：严重的眼疲劳还可能引发全身不适症状，如头痛、头晕、肩颈酸痛等。这些症状可能与眼部肌肉紧张、压力传递至其他部位有关。

当出现眼疲劳状态时，可以通过适当休息、远眺、做眼保健操等方式来缓解。若症状持续或加重，建议及时就医检查。此外，保持良好的生活和用眼习惯，如定时休息、保持足够的睡眠时间等，有助于预防眼疲劳状态的发生。

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